Skistøvler størrelsesguide

Guiden til skistøvler

Find din mondopoint-størrelse på to minutter

Og forstå hvorfor bredden betyder mindst lige så meget som længden.

En skistøvle i den forkerte størrelse ødelægger skiferien hurtigere end dårligt vejr. Er den for stor, mister du kontrollen over skien og får trykmærker af at spænde hårdere; er den for lille, holder du op med at mærke tæerne omkring frokost. Denne størrelsesguide til skistøvler giver dig svaret på begge dele: den præcise mondopoint-størrelse ud fra din fodlængde, og den læst-bredde der passer til netop din fod.

Hvad er mondopoint?

Skistøvler bruger ikke almindelige EU-størrelser. De er mærket i mondopoint — et internationalt system, der er fastlagt i standarden ISO 9407:2019, Footwear sizing — Mondopoint system of sizing and marking. Systemet bygger på to mål af selve foden, ikke på skoens indvendige længde:

• Fodlængden — den største vandrette afstand fra bagerste punkt på hælen til den forreste tå, målt stående med vægten fordelt på begge fødder.
• Den lineære fodbredde — den største vandrette afstand mellem yderkanterne af 1. og 5. mellemfodsknogle, målt under samme forhold.

Begge angives i millimeter. Efter standarden går springet mellem to hele størrelser normalt 5 mm, mens specialfodtøj kan bruge 7,5 mm.

Fordelen ved systemet er, at det er brandneutralt: 27,0 betyder 270 mm fodlængde, uanset om støvlen kommer fra Salomon, Atomic eller Rossignol. Det gør mondopoint langt mere pålideligt end EU-størrelser, hvor to par sko i «samme» størrelse sagtens kan være en halv centimeter fra hinanden.

Sådan måler du din fod korrekt

Du skal bruge to minutter, en lineal eller et målebånd og en væg. Gør det om aftenen — fødderne er størst sidst på dagen, og det er den størrelse, du skal købe efter.

1. Tag strømperne af. Mål på bar fod. Skisokken lægger du til bagefter i selve støvlen, ikke i målet.
2. Stil dig med hælen ind mod væggen på et hårdt gulv — ikke på tæppe.
3. Læg vægten på foden. Foden bliver målbart længere, når den belastes. Måler du siddende, får du et for lille tal og en for lille støvle.
4. Mål fra væggen til spidsen af den længste tå. Hos mange er det ikke storetåen — kig efter.
5. Mål begge fødder. De fleste har én fod, der er 2-5 mm længere. Brug altid det største mål.

Måler du 271 mm, er din mondopoint-størrelse 27,0. Runder du ned til nærmeste halve størrelse, går du aldrig galt i byen — skallen er alligevel den samme for 27,0 og 27,5 hos de fleste producenter (mere om det længere nede).

Omregningstabel: skostørrelse til skistøvle størrelse

Tabellen herunder er den hurtige vej, hvis du ikke har en lineal ved hånden. Men læs forbeholdet under den — den er et pejlemærke, ikke et facit.

Læg mærke til, hvor mange EU-størrelser der står som interval — 41-42, 44-45, 46-47. Det er ikke sjusk i tabellen, men et udtryk for, at EU-systemet simpelthen ikke oversættes rent til millimeter. Derfor er en måling af din fod altid bedre end en opslagsværdi.

Hvor stramt skal skistøvler sidde?

Tættere end du regner med. En skistøvle skal sidde som et fast håndtryk om foden — den overfører hver bevægelse fra dit ben til skien, og den overførsel forsvinder i luften mellem fod og skal.

Den klassiske test: står du oprejst i støvlen med spændet lukket, skal tæerne lige akkurat røre fronten. Bøjer du knæene fremad — som når du kører — glider foden en anelse tilbage, og tæerne slipper. Har du frit spillerum for tæerne allerede stående, er støvlen for stor.

Bredden betyder mindst lige så meget som længden

Her taber de fleste købere kampen. To støvler kan begge være 27,0 og alligevel føles fuldstændig forskellige, fordi deres læst — bredden over forfoden — er forskellig. Læsten angives i millimeter og ligger typisk mellem 92 og 110 mm. Branchen inddeler den i fire kategorier:

Du måler din egen fodbredde ved at tegne omridset af foden på et stykke papir — stående, med vægt på — og måle det bredeste sted på tværs.

Hvad gør du, hvis du ligger mellem to størrelser?

Måler du 272 mm, ligger du mellem 27,0 og 27,5. Svaret er næsten altid: vælg den mindste. Og der er en teknisk grund til det.

Hos de fleste producenter deler de halve størrelser skal — 26,5 og 27,0 er den samme ydre skal, hvor kun inderstøvlen er forskellig. Går du op i den halve størrelse, får du altså ikke en større støvle, men en tyndere inderstøvle i samme skal. Det giver mere plads på kort sigt, men også mere slør, og inderstøvlen sætter sig med tiden 3-5 mm.

Undtagelserne, hvor du skal gå op: du er begynder og prioriterer varme og komfort over kontrol, du fryser meget om fødderne, eller du har en usædvanlig høj vrist.

Flex — og hvad den har med størrelsen at gøre

Flex-tallet fortæller, hvor stiv støvlen er fremadrettet. Skalaen går fra omkring 30 til 150, hvor højere tal betyder stivere støvle:

Flex er ikke standardiseret på tværs af brands — to støvler med flex 100 fra hver sin producent kan føles mærkbart forskellige. Din vægt og højde tæller lige så meget som dit niveau: er du høj eller kraftigt bygget, skal du op i flex, før støvlen giver dig noget igen.

Sammenhængen med størrelsen: en stiv støvle er mindre tilgivende over for en dårlig pasform. Jo højere flex du vælger, desto vigtigere er det, at længde og læst sidder præcist.

Skistøvler til børn — og spørgsmålet om vokseværk

Børnefødder vokser, og fristelsen til at købe et par numre for stort er stor. Modstå den. En alt for stor skistøvle betyder, at barnet ikke kan styre skien, bliver utrygt og holder op med at synes, det er sjovt.

Én halv størrelse — cirka 5 mm — er den plads, du forsvarligt kan lægge til. Skal støvlen holde to sæsoner, er lejede eller brugte støvler ofte den bedre løsning end at købe for stort. Flere forhandlere har byt-til-nyt-ordninger på børnestøvler netop af den grund.

Til gengæld må børn gerne have det lidt rummeligere end voksne: de kører langsommere, har brug for varmen, og kontrol vejer mindre end komfort på det niveau. Mål barnets fod stående, og gør det igen inden hver sæson — ikke ud fra sidste års støvle.

Brede lægge og høj vrist

Længde og læst løser de fleste problemer, men ikke alle. To ting driller ud over selve foden:

Læggen. Skaftet på en skistøvle er formet efter en gennemsnitlig læg, og har du kraftige lægge — eller sidder din læg lavt — kommer skaftet til at skære. Mange støvler har en justerbar cuff eller en powerstrap, der kan flyttes; nogle modeller kan desuden få skaftet bukket ud hos en bootfitter. Har du smalle fødder men brede lægge, er det den kombination, der er sværest at klare fra hylden.

Vristen. Er vristen høj, oplever du tryk hen over foden, selvom længden er rigtig. Det er præcis dét, kategorierne HV og EHV findes for — de giver ikke bare bredde, men også mere volumen i højden.

Bootfitting og varmestøbning

Kan du ikke finde en støvle, der passer fra hylden, er det ikke fordi der er noget i vejen med din fod. Det er dét, bootfitting er til.

En bootfitter måler foden præcist, vurderer vristhøjde og lægform, og tilpasser derefter støvlen. De mest almindelige indgreb er varmestøbning af inderstøvlen, hvor den varmes op og formes efter din fod, mens du står i den, og udpunktning af skallen, hvor et enkelt trykpunkt varmes og skubbes ud. Dertil kommer specialsåler, der understøtter svangen og stabiliserer foden i støvlen.

Mange danske skiforhandlere tilbyder bootfitting gratis eller til reduceret pris ved køb af støvler i butikken. Det er værd at regne med i prisen, hvis du har en fod, der er svær at passe — en tilpasset støvle til 3.500 kr. slår en utilpasset til 2.500 kr. hver eneste dag på pisten.

Sokkerne betyder mere end du tror

Den hyppigste selvforskyldte fejl: to par sokker, eller en tyk uldstrømpe fra vinterskoene. Begge dele fylder præcis den plads op, som støvlen skal bruge til at holde foden på plads — og gør samtidig fødderne koldere, ikke varmere, fordi blodgennemstrømningen begrænses.

Brug ét par tynde skisokker i uld eller uldblanding, gerne med let polstring over skinneben og hæl og uden søm hen over tæerne. Isoleringen i en skistøvle sidder i inderstøvlen, ikke i sokken.

Har du målt din fod på bar fod og valgt størrelse derefter, passer en tynd skisok ind i regnestykket uden videre. Det er kun tykke sokker, der ødelægger det.

Skal-testen: sådan tjekker du pasformen selv

Der findes en test, bootfittere bruger, og som du sagtens kan lave selv i butikken. Den kaldes skal-testen, og den fortæller dig på ti sekunder, om skallen har den rigtige længde — uafhængigt af hvordan inderstøvlen føles.

1. Tag inderstøvlen ud af skallen. Den kan trækkes ud af stort set alle alpine skistøvler.
2. Stil foden ned i den tomme skal og skub den helt frem, så tæerne rører fronten.
3. Mål afstanden bag hælen — mellem hælen og skallens bagkant.

Sådan læser du resultatet:

Skal-testen er værdifuld, fordi en ny inderstøvle altid føles tættere, end den kommer til at være. Den snyder dig til at tro, at støvlen passer, mens skallen bagved kan være en hel størrelse for stor.

Når inderstøvlen sætter sig

En ny inderstøvle komprimeres med brug. Regn med 3-5 mm ekstra plads efter de første 5-10 skidage — det svarer omtrent til en halv størrelse. Det er hele grunden til, at en skistøvle skal føles decideret tæt, når den er ny.

Er den behagelig og rummelig fra første minut, bliver den for stor inden ferien er omme. Føles den derimod tæt uden at gøre decideret ondt, og uden trykpunkter eller følelsesløse tæer, er du landet rigtigt.

Det er også derfor, brugte skistøvler kræver ekstra omtanke: inderstøvlen har allerede sat sig efter en anden fod. Køber du brugt, så vælg efter skallen — brug skal-testen — og accepter, at en udskiftning af inderstøvlen kan blive nødvendig.

Størrelsesguide til de enkelte brands

Mange søger efter en størrelsesguide til et bestemt mærke — Salomon, Atomic, Rossignol, HEAD, Nordica, K2 eller Fischer. Det korte svar er, at længden er ens hos dem alle: mondopoint 27,0 betyder 270 mm fodlængde, uanset logoet på skallen. Der findes ikke en Salomon-størrelse, der er anderledes end en Atomic-størrelse.

Det, der adskiller mærkerne, er læsten og skaftets form. Derfor er en brand-specifik størrelsesguide i praksis en oversigt over, hvilke læst-bredder mærket tilbyder:

Tallene er producenternes egne angivelser ved referencestørrelsen (26,5 for herrer, 24,5 for damer) og gælder de aktuelle hovedserier — enkelte modeller falder uden for. Brug tabellen til at indsnævre, hvilke mærker der overhovedet fører din bredde, og gå så efter den konkrete model.

Langrendsstøvler bruger et andet system

Skal du på langrend, gælder alt ovenstående om mondopoint stadig for længden — men to ting er anderledes.

Bindingssystemet er afgørende. Langrendsstøvler passer kun til bindinger af samme type. NNN (og videreudviklingen Prolink/Turnamic) og SNS er ikke kompatible indbyrdes, så du skal kende dine skis binding, før støvlens størrelse overhovedet bliver relevant.

Pasformen må gerne være mere rummelig. Hvor en alpin støvle skal overføre kraft til skikanten, skal en langrendsstøvle først og fremmest tillade, at foden ruller af i hvert fraspark. Regn med lidt mere plads foran tæerne end i en alpin støvle — og med en rigtig skisok, ikke en tynd.

Passer samme mondopoint hos alle brands?

Længden gør — 27,0 er 270 mm overalt. Pasformen gør ikke. Hver producent har sin egen læstform, og det er derfor, en 27,0 fra ét brand kan sidde perfekt, mens en 27,0 fra et andet klemmer.

Groft sagt bygger Salomon og Atomic på en relativt anatomisk læst med gode muligheder for varmestøbning; Nordica og Tecnica har traditionelt en lidt rummeligere pasform i deres komfortserier; Rossignol og HEAD ligger et sted midtimellem med brede modelserier i både LV, MV og HV. Men det er tendenser, ikke garantier — den enkelte model betyder mere end brandet.

Derfor: brug mondopoint til at finde din længde, og brug læst-kategorien til at vælge model. Ligger du på grænsen, er det bedre at prøve to modeller fra samme brand end at gætte mellem to brands.

Ofte stillede spørgsmål

Klar til at finde støvlerne?

Når du kender din mondopoint-størrelse og ved, om du skal have LV, MV eller HV, er resten meget nemmere. Vi har samlet udvalget efter kategori:

Skistøvler til herrer

Flex 80-130, læst 98-104 mm

Skistøvler til damer

Flex 60-110, lavere skaft

Skistøvler til børn

Flex 30-50, nem indstigning

Langrendsstøvler

NNN og SNS — eget system

Er du i tvivl om, hvilken model der passer til din fodform, kan du også læse vores vurderinger af enkelte modeller — herunder dem, vi anbefaler til bred fod og til brede lægge.